نصائح وقائية لتجنب الإصابة بعدوى فيروس كوفيد 19 ” #كورونا “

التدابير الوقائية لمنع الإصابة بفيروس كورونا:

اولا- تنظيف اليدين جيدا وبانتظام بفركهما بمطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.

ثانيا- احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص في. الأماكن العامة.

ثالثا- تجنب لمس العينين والأنف والفم، لأن اليد تلمس العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات، وإذا تلوثت فقد تنقل الفيروس الذي يمكنه أن يدخل الجسم عبر هذه المنافذ ويصيبك بالمرض.

رابعا- تغطية الفم والأنف بالكوع المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص من المنديل المستعمل فورا.

خامسا- البقاء في المنزل إذا شعر الشخص بأعراض المرض.

سادسا- إذا كان الشخص مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، فيجب طلب الرعاية الطبية فورا , والالتزام بتعليمات الطبيب.

سابعا- تجنب استخدام وسائل النقل العامة ما أمكن ذلك

ثامنا- لا تصافح باليد , ولا تعانق أو تقبل أي شخص

تاسعا- الإكثار من شرب المياه والسوائل والعصائر الغنية بفيتامين سي

عاشرا- راقب حرارتك كل ١٢ ساعة , وتأكد انها دون ٣٨ درجة